爽朗的冬季，好多东谈主齐濒临入辖下四肢冰凉的困扰。你是不是经常嗅觉到双手双脚像冰块相通，尤其是在黎明或是晚上，四肢的冰凉让你无法入睡？这其实是气血亏虚、阳气不及的推崇。阳气是体魄内的一种和煦力量，卤莽匡助更动体温、保管泛泛的生理行为。当阳气不实时，体魄的末梢部位（如四肢）容易感到冰冷。此外，气血不及也会导致体魄免疫力下跌，容易感到窘况、精神改悔。那么，如何保重阳气开yun体育网，改善四肢冰凉呢？今天就给全球推选一款符合冬季饮用的养生茶——桂圆肉桂红枣茶，它卤莽灵验匡助补阳气、养气血，匡助你驱寒暖身。气血亏虚、阳气不及的常见推崇：四肢冰凉：尤其是在爽朗的天气里，四肢发冷，常常难以取暖。痛经、月信量少：月信不调，痛经伴跟着爽朗感，亦然气血不及的推崇。神志惨白、容易倦怠：穷乏血液津润，面色不红润，元气心灵不及。头晕目眩：血液轮回不畅，头晕、心慌等症状常常出现。桂圆肉桂红枣茶的克己：补心脾，补阳气：桂圆、红枣有意气补血的作用，而肉桂能温补阳气，符合那些因爽朗导致气血不及的一又友。养气血，通经络：此茶配方不错匡助更动气血，促进血液轮回，缓解因气血不及而引起的四肢冰凉等症状。暖身驱寒：桂圆肉桂红枣茶有温阳散寒的戒指，符合冬季饮用，匡助体魄从内到外保握和煦。制作按序：材料：桂圆肉 6～8颗肉桂 3克去核红枣 3～5枚沸水方法：在杯中放入桂圆肉6～8颗，肉桂3克，去核红枣3～5枚。加入沸水，泡10分钟，之后不错字据个东谈主口味反复冲泡。逐日饮用1～2次，符合冬季补养阳气、更动气血。详确事项：体质酷暑或干冷体质的东谈主群不宜饮用。肉桂具有一定的温热性，关于酷暑体质的东谈主可能激勉上火，干冷体质的东谈主也不宜使用此茶。若有胃炎或肠胃不适的东谈主群，应适量饮用，幸免过量导致肠胃使命。讲求：桂圆肉桂红枣茶是一款冬季超越符合的养生饮品，它通过补充气血和阳气，匡助你驱寒暖身，缓解四肢冰凉的困扰。每天喝一杯，和煦总共体魄，尤其是在爽朗的冬季，它将是你御寒和养生的好伴侣。若是你正为四肢冰凉而苦恼，不妨尝试这款茶饮，简陋帮你保重阳气，补养气血，让你在爽朗的季节里也能保握和煦和活力。